骨头，是我们身体内部的坚硬组织，我们的身体由许多块骨头组成，叫做内骨骼，现在很多人会因为某一些意外造成骨折，就是我们身体内的骨头出现了断裂，骨头出现问题了，那么就代表我们支撑我们身体的支架出问题了，那么我们做任何事情，都是会出现影响的，所以说保护好我们的骨骼是非常重要的。
但是，很多人在生活中觉得骨骼坚硬无比，并且还有皮肉相护，根本就不需要我们的刻意保护，那就大错特错了。
小编在这里给各位举一个例子：如果一个人的骨骼是健康的，那么在他不小心摔倒的时候爬起来拍拍身上的土就没什么事了。
但是如果一个人骨骼是不健康的，是非常脆弱的，那么在他不小心摔倒的时候，骨头很可能会出现断裂，伤筋动骨一百天，肯定会带来很多麻烦。
所以说，骨骼是需要我们刻意保护的，皮肉并不是骨骼的铠甲，而且我们在日常生活中应该注意，不要喝一些伤害骨骼的饮品。
哪些饮品伤害骨骼
1.过量饮用碳酸饮料
碳酸饮料当中含有大量的磷，过量饮用碳酸饮料，其中内含的高磷可能会改变人体的钙和磷的比例。
碳酸饮料当中的磷酸还会阻碍人体对钙质的吸收，从而影响骨骼发育，有研究表明，过量饮用碳酸饮料的人，骨折的危险会增大三倍。
而且现在很多人在剧烈运动，出了一身汗之后都喜欢饮用碳酸饮料，这会让自己感觉非常的畅快又过瘾。
但是在消耗体力和剧烈运动之后，过量饮用碳酸饮料，那么骨折的危险会增加五倍。
所以说，碳酸饮料对于我们骨骼的健康还是有影响的，但是小编在这里说的并不是一口都不能喝，日常生活中喝一点是可以的，并没有什么影响。
但是切记，千万不要把碳酸饮料当成水来喝，每天喝超过三瓶碳酸饮料，对骨骼就会有影响了，而且还会有患上糖尿病的危险。